五种方法：不再为失眠症而苦恼
时间：
2019-02-17 08:20
文章来源：广州附医华南医院
很多人晚上失眠，就起来看电视，以为看累了就会睡着，其实有时候电视剧情精彩反而会越看越新鲜，导致整晚不能入眠，所以卧室里好避免有电子产品出现。另外，也有很多人失眠后，就去喝酒，用酒精麻痹自己，这个方法也千万不可取。那么失眠要如何治疗呢？
五种方法：不再为失眠症而苦恼
1、药粥
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成。
2、保健
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
3、饮食
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服。
4、敷足
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定。[
5、填脐
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每日更换。
温馨提醒：以上只是对失眠症治疗的相关建议，仅供参考，具体的应该到正规医院诊断治疗。如果您有什么困扰也可以来电咨询医师，医师会竭诚为您答疑解惑，同时祝您早日！
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